起床气是个什么气

起床气，气的是在错误时间被叫醒。若在深睡眠期被叫醒，有较大的睡眠惯性，更容易有起床气。睡够是无痛起床的关键，还要注意的是：闹铃别太刺耳；不要设连环闹钟；闹钟响一次就争取离开床，不要按了又睡、睡了又响。无痛起床试试这些方法，世界睡眠日，祝你拥有好睡眠！