[视频]小心“空调病”：夏天空调应该这样吹

  伴随夏季的到来，炎热的天气热的让人受不了，不仅仅没有食欲，更是做什么都打不起精神来，然而空调成了家里，公司，商场的宝贝，人们恨不得在路上也有个空调吹着，更让人惊奇的是人们对空调的依赖，昨天早上刚到公司，就感觉反差很大，一看空调制冷17℃，外面32℃，反差之大令人直叹！但是凉爽之后的隐患，大家可曾想过呢？

  空调病的症状

  1.由机体发自的冷，导致的热感冒，流鼻涕，发热，拉肚子，肠炎。

  2.因空气不流通，会出现的鼻塞、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状

  3.皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变粗糙。

  以上症状是每天在空调屋里经常呆着会产生的症状，也叫空调病！

  解决方案

  1.空调调整的温差与室外不宜超过8℃，同时要注意定期清理空调 ，最好在屋里放个加湿器或者净化器。

  2.注意要经常打开窗户通风换气，让空气经常流动以，免导致皮肤及呼吸道疾病

  3.在空调屋里要穿的暖一点，以免冻得感冒就得不偿失了

  4.饮食建议多摄入新鲜的蔬菜，水果，以达到及时补充维生素，多喝开水，别吃太凉的，如雪糕，以及冰镇的水和冰镇的西瓜，以免伤到脾胃。

  5.适当的运动，出处汗也是好事，以散步，慢跑，打羽毛球等都是不错的选着，出完汗一定要及时补充水分。

  温馨建议，如果回到家里了，不妨用电扇来代替空调，晚上睡前打开窗户透透气是必须的，开空调最好休息前定好时间，以免长时间吹带来的慢性空调病，健康一定是从生活的点点滴滴做起的！