网上超火的贴墙蹲 真管用？

专家表示，贴墙蹲对于肌肉的控制和协调运动是一个非常好的锻炼，对于关节活动度的要求也有提升。在做贴墙蹲的时候，如果某一个具体的关节出现了疼痛，或者关节的活动出现了受限，可能就能帮助我们聚焦到这个问题去做筛查，有可能给我们一个提示。