吸烟与癌症的关系

     小婧：但是这个不是很好，装修完了再来检测，发现有些有毒的地方比较多，要重新装的话，那么岂不是很费钱？这个应该事前就应该来检查吧。
    
     安东健：这一个就是你买环保的材料，选一些环保的材料这样是最好的，当然如果是家庭装修完，那有舍不得扔掉，那怎么办呢，当然还有一个办法就是我暂时不住进去，把开开门，开开窗户，然后把这个有毒物降低到最低，这也是一个方法，因为现在的环保材料比一般的材料高了很多，作为一般的家庭也很难承受起这么大经济支出。
    
     小婧：其实我们知道往往我们癌症和我们的生活环境和我们职业和我们的遗传有直接关系还是很少，大部分是生活方式和生活状态，有医学界说这些不正常的生活方式引发的癌症已经占到比例有80%，我们医学界把他提出叫做生活方式癌的这样一个概念，但是就是说提醒人们注意自己的生活方式，摒弃他们那些不良的生活习惯，那么安教授在您来看，怎么来看待生活方式癌呢？
    
      安东健：其实这个生活方式癌，这个病是非常简单的，凡是不健康的衣食住行所引起的生活方式癌这个答案是是比较简单的。在生活很多东西就可以称为生活方式癌，比如说总抽烟，还有一些人熬夜和吃夜宵，特别是有些人吃牛肉，吃红肉的，这就比较引起肠癌，肠癌，对。比如说我们去年去世的那个男高音歌唱家帕瓦罗蒂，对，他就得的胰腺癌，这就是生活方式。
    
     小婧：还有那些比较常见的呢？
    
    安东健：比如说一些咸鱼，腌的那种咸鱼啊，就会得鼻咽癌。
    
     小婧：吃咸鱼会得鼻烟癌？
    
    安东健：对，有那种关系呢，为什么广州和福建那边的鼻咽癌的发病率是最高的，为什么呢？后来一些人调查他们喜欢吃那种咸鱼，因为咸鱼里面在腌制的过程当中含有很多化学物质在里面，所以这些化学元素导致癌变的。还有一些人比较吃糖的，糖，比如说牛奶中放糖，喝茶、吃饭都放糖，其实高糖的饮食都是对女性的乳腺癌有关系的。
   
    小婧：我什么都喜欢放糖。
   
   安东健：糖吃的太多确实不好的，因为这个引起发胖，发胖的话也会引起很多病，比如说心血管病，冠心病啊，高血压等等，这些都是与发胖引起的，所以生活方面的这些是方方面面的数都数不清。
    
    小婧：继续关注线上网友问题，小婧在这里刷新一下。
   
    网友4412：从预防的角度来说，哪些癌症是比较容易预防的？
   
    小婧：有这样的说法吗？还有什么癌比较容易预防的呢？
   
    安东健：就目前而言，我们研究最多，最透彻的，可能肺癌这一类的可能比较容易，相比来讲好一些，因为我们觉得如果你真正做到不吸烟，那么在预防肺癌这一块，应该是非常大的帮助的像美国这样的国家，它的肺癌发病率基本深处于往下的，而我们中国这个发病率还处于上升，因为我们中国的烟民吸烟在50%到60%左右，所以这个你吸烟是比较厉害的，如果大家都不吸烟环境也是好的，这个癌症发病率也是下降的。所以我们大家可以看到效果的，还有一些饮食当中我尽量不吃高脂肪的食物，这个跟许多消化的疾病是有关系的，如果不吃这个东西，就和消化的疾病比较少的，那么还有的，像这个肝癌，很多人都有这个乙型肝炎引起来的，可以说80%到90%左右都是肝癌病都是由乙型肝癌引起的，那么小孩生下来时候，就会给他注射乙肝育苗，我不让他得这个病，那自然就得这个癌机会就小的。
   
    小婧：肝炎是不是不能根治吗？
   
    安东健：到目前为止是不能根治的，生活方式癌很多种，其实你要注意的话，你有一些是可以把它预防到的，因为联合国卫生组织最近这些年来，研究来研究去很多理论，最后得出权威的结论，那就是三分之一的癌症可以预防。
    
    小婧：日常生活中，只要你稍微注意一下，就可以把一些癌症扼杀在萌芽阶段，今天访谈快要接近尾声了，待会小婧会来抽取最后几个网友的问题，大家一定要赶快抓紧时间，在我们直播这个阶段来进行提问，来请安教授来现场为你进行解答，省了一笔门诊费。
  请安教授总结性来说一下，到底在哪些方面改善我们的生活方式，该注意哪些来远离癌症也是我们今天访谈的一个关键。
   
    安东健：这个我想那么我从以下几个方面来进行预防，如果我们这些方面的工作我们都做做好的，的确可以远离癌症，那么第一这个就是说可以戒烟，戒酒、这就是一个非常好的预防措施，那么第二个我们还可以搞搞身体锻炼，增强体制，提高免疫力，改掉很多坏的生活习惯，这个也可以远离癌症的，那么第三个来讲，有很多食物可以预防癌症，比如说我们可以喝喝牛奶豆制品、很多种蔬菜、水果，都可以起到预防癌症的作用，再一个就是日常生活当中和日常饮食当中，我们要注意到蛋白质脂肪淡水化这三个食物的比例，我们要尽可能避免高脂肪，高蛋白、高糖适量的增加一些维生素，这也是日常生活当中做到的事情。
   
    再就是我们在日常生活当中，尽量避免接触一些有毒的物质，这也是有效的预防癌症。比如说：“我们在家里做菜我把通风做好一点，排油烟机都做好，像这些都有可能使癌症的发病率降低一些。
   
    在最后一个进行必要的身体检查，这也可以帮助我们早期发现一些癌症，早期诊断早期治疗，像我们，在我们国内就是食管癌的防治，这个已经在我们国内已经取得了非常成功的原盐，还有就是试管实验，还有很多早期的癌症都能精确发现出来，效果非常不错的，所以总的来看，可以改变不良习惯，注意到自己的日常生活，常规体制检查，从这几个方面我们动可以预防癌症，使癌症尽可能降低。
   
     小婧：近段时间，小婧对这个穴位比较的好奇，读了中里巴人的《求医不如求己》颇有感触。在日常生活当中，经常按摩穴位也可以防癌吗？你认为这个科学吗？
   
     安东健：从西医角度来看，但是从中医角度来看，有这么一种理由，那么有一些穴位可能促进血液循环，可能改变体内的变化某些内环境的变成，可能增强人体的抵抗力，通过这样的作用可能防癌吧。
   
     小婧：但是穴位图太难认，太难按了，就是不知道精准的找准穴位。给最后2位网友来提问题，现在小婧要刷新一下。
   
    
    网友3063：长期面对电脑会不会导致癌症的发生呢？
   
     小婧：应该不会吧，我天天对电脑。
   
     安东健：其实电脑的问题就是电离辐射问题，因为电离辐射接触的时间长，极量比较大，还是有可能引起癌症的，所以在从事这个职业的时候，就是说不要一次长时间接触到这些东西，你可以多次少量的解说，这也是方法，还有放在屏幕增加上一些东西阻碍一些辐射。
   
     小婧：也可以摆一些植物，像芦荟什么的。
   
     安东健：这个也可以的。
   
     小婧：这个问题也是让我很担忧的，因为上班也在网上，下班也面对电脑。
   
    网友2047：现在有一种癌症性格的说法，不知道安教授认为癌症性格这种说法是否科学？
   
     安东健：对这句话，我可以是这样理解的，因为有些癌症病人是有一些性格上面可能跟绝大多数不一样，因为这个癌症以后有些人追问他的病史的时候，发病过程当中，或者从家人和同事言语当然了解到，这些人有可能性格比较忧郁，压抑，或者说性格不是很开朗，那么一些人当中可能容易产生癌症，其实发生的原因当然也不是非常明确，可能的解释是这样子的，因为心情压抑忧郁可能跟人体的抵抗力是有影响的，所以说你抵抗力下降，各种各样的机会是大一些。
    
    小婧：开朗的人发病是少的，好了，非常感谢安教授，辛苦你了。我们防癌要从身边做起，从身边的点滴做起，感谢大家，我们今天的访谈就到这里了，再见！