[视频]BBC扎心实验：锻炼45分钟不如40秒
2019-02-28 12:32:20 [稿源：梨视频] [编辑：廖轩仪]
BBC纪录片《锻炼的真相》中，医学记者迈克尔探访各个领域的专家，发现走一万步，不如三次快速走10分钟。普通锻炼45分钟，甚至不如高强度间歇性锻炼（HIIT）40秒。
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