红网时刻新闻1月21日讯（记者 戴丹 通讯员 杨龙 宋楚乔）大寒节气已至，正是一年之中最冷的时节，湖南长沙气温骤降，今天还飘起了鹅毛大雪。这样的天气条件下洗澡有什么讲究吗？中南大学湘雅三医院皮肤科主任医师谭丽娜在接受采访时表示：很多人大冷天洗澡，喜欢把水温调得特别高，但这样操作会过度地洗去我们皮肤表面的油脂，破坏皮肤屏障，导致干燥、瘙痒甚至皮炎。
那么正确的做法是什么呢？谭丽娜表示，应该要缩短洗澡时间，水温以身体感觉舒适为宜，一般可调至40℃左右。洗完澡以后，在5-10分钟内立即去涂抹润肤剂。
冬季气温干燥引起的皮肤瘙痒，如果用力去挠去抓，很容易抓破皮肤，引起继发感染，形成越抓越痒，越痒越抓的恶性循环。正确做法是：坚持涂抹足量的保湿霜，如：尿素霜、凡士林等等。如果瘙痒剧烈，应该及时就医，使用药物去止痒。
记住，护肤如添衣，保湿是根本！温和清洁，足量保湿，才能守住我们皮肤的健康防线。
