减肥大课堂——针灸减肥

小婧：好了说我们现场也演示了，现在我们来关注，现场在后台一些网友的问题，请我们龙主任来解答一下？

3689：我的腿很粗，大部分是因为遗传的因素，我想知道针灸减肥对我会不会好用，有没有副作用，疼不疼？

小婧：他是遗传的因素，针灸减肥有用吗？

龙志江：相对来说，他这个，像有一些女孩子，主要是因为体型的关系，可能有这种遗传性，比较粗，像这种针灸治疗的话呢，效果就是说还是有，但是会稍微来的慢一点，而且最好的话，像局部的治疗的话，能够配合按摩效果会更加明显一些。

小婧：我们都知道遗传的东西很难改，但是针灸上面，这个还是有一定的效果。

龙志江：对。

小婧：好，继续关注网友的问题。

1869：针灸减肥对青少年有副作用吗？针灸减肥管用吗？价钱大概在什么范围？

龙志江：对青少年来说的话呢，针灸的话，它是没有任何副作用的，也不会影响他的生长发育啊，最主要是在治疗过程当中，他饮食调理、膳食结构调理方面的话呢，一定要进行正确的这么一个指导。

小婧：那再要问细一点啊，针灸减肥 在饮食方面要注意什么，怎么样来调理呢？针灸之后又怎么来调理？

龙志江：一般来说，就是说在治疗过程当中，我们对顾客会有一个饮食方面会有一个要求，当然就是说不是大家所理解那种什么节食，这个概念是不对的，实际上我们是调整膳食结构，调整膳食结构和节食是两个概念，所以就是在减肥过程当中，它这些高糖、高脂、高淀粉的东西是不能吃的，这些都是容易长胖的一些饮食，而应该多吃一些什么呢？这些高蛋白、高膳食纤维，再就是低碳水化合物，还是就是含维生素矿物质比较丰富的这些饮食。

小婧：有没有特别需要什么忌口的？就是远离高脂肪啊？高热量那些东西就可以了。

龙志江：对，没错。

小婧：那治疗之后呢，针灸之后要怎么调理？

龙志江：治疗之后实际上，一定要养成良好的生活习惯，当然就包括膳食结构，同样这些高糖、高脂、高淀粉的东西，一定要少吃，但是不是说一点都不能够吃，就是说一定要少吃。从高糖、高脂、高淀粉的这么一个膳食结构，调整到高蛋白、高膳食纤维、高低碳水化合物、再就是含维生素、矿物质比较丰富的这么一个饮食结构。这样长期坚持下来，他自然不会胖。

小婧：对，同时在这里，小婧也可以告诉想减肥的网友们，我们刚才提那一些在针灸时候，如何注意饮食方面问题，可以看我们减肥第一节课，如何在饮食上面减肥，那个专家也为大家详细介绍在饮食上面要注意什么，好了节约时间，把时间给我们的网友。

1779：我针灸减肥已经两个多月了，才减了6斤，效果真的不是很好，为什么有的人减了10多斤，才一个多月，就减这么多，而我第二个月才减了一斤多，现在正在进行第三个月了，一斤也没有减下来，这是为什么呢？

龙志江：实际上，在针灸减肥过程当中啊，它很多因素，都跟它的疗效有很大的关系，比如说像肥胖的种类，肥胖的种类不同，他的效果是绝对不一样的。你像单纯性肥胖效果是最好的，然后遗传性的肥胖次之，再就是计划性肥胖效果。

小婧：对，根据个人自身的情况来定。刚刚这位朋友也没有把他具体的情况，只是他的一个减肥效果说了一下，没有说他自己自身到底是一个什么样的肥胖情况，如果把你肥胖情况说清楚，我们专家才能具体的为你分析，好继续关注网友。

2869：对于生产变胖的人，针灸减肥有用吗？大概需要几个疗程？

小婧：刚才我们也聊到了，生产之后这个小腹能够减，她问到的一个问题，是这样的情况的话，她需要几个疗程才能有效果？

龙志江：一般来说，像针灸减肥也好，或者其他的减肥方法，一般最好的是三个月的时间，也就是说三个疗程。然后像生产之后的话呢，因为她要来减肥的话呢，可能还有几个基本条件，一个就是说要就是说停止哺乳之后，才能来进行针灸治疗。

小婧：停止哺乳之后才能？

龙志江：对，哺乳期间是不能做的。另外的话，像手术或者是像剖腹产的，可能进行针灸治疗的话呢，时间可能也要推迟一些。

小婧：还有一种这样的说法，对于针灸治疗来说，夏天的治疗效果比冬天的效果要好，这种说法正确吗？

龙志江：从我们实际就是说做的情况来说，也确实是这么回事，有两个方面的因素，一方面，夏天的话，人体的基础代谢会比冬天要高，它消耗的热量自然会多，所以容易瘦；另外一方面，夏天我们可能大家都有一种感觉，夏天的活动会多点，出汗也会多一些，所以相对来说，它自然消耗的热量也会要多一些，从治疗效果来说的话呢，夏天比冬天它会要瘦的多一点。

小婧：所以可以告诉这些网友们，一定要抓紧时间，正值夏日，抓紧时间去针灸治疗，效果比冬天要好，别偷懒推迟了。好我们继续给我们网友最后两个问题的时间吧。

龙志江：好的。

0312：我想局部瘦脸，是脸形比较大那一种，如果用针灸减肥会有很好的效果吗？

龙志江：针灸瘦脸的话呢，它效果还是比较明显，但是，如果是脸形就是说比较宽，像我们说的下颌骨比较宽的这一种，效果不是特别好。如果还是属于那种胖，脸部比较胖的。

小婧：他是肉肉的那种有效果，如果你骨架摆在那里，本身就那么大，它针灸减肥不可能把你骨头给削掉。

龙志江：对，对，就是这个大家要区分清楚。

小婧：那如果脸部的话，扎针会很疼吗？

龙志江：不会痛，因为我们做针灸减肥的话呢，都是用那个美容针，都是那种很细的那种就是说专用的美容针，不会很痛。

小婧：不痛是吧？

龙志江：对。

小婧：可是刚刚在台下，你说会有点痛啊？

龙志江：它会有一些酸、麻、胀的感觉，就是说这也是我们针灸，就是说治疗的话呢，它必须要有这么一个感觉，效果才会好。

小婧：反正嘛，想要美就不要怕痛，如果扎针，在脸上会留小洞洞吗？

龙志江：这个不会的，这个不会。

小婧：好继续给最后一个网友的提问，慎重选一下。

2073：我有朋友是医生，他说针灸容易引起内分泌失调，但效果好像不错，不太会反弹，这种说法对不对？

龙志江：针灸，它可以起到调解神经、内分泌这些方面的功能，如果引起她内分泌失调的话，一般就是这个说法不是很准确，一般像他有些很多的内分泌失调，特别是像女孩子的月经不调啊，生理闭经啊，我们都是采用针灸来进行治疗。当然这个的话可能跟医生的操作啊、手法或者水平有很大的关系，如果操作好的话，不会出现这种情况。

小婧：归根到底还是要到正规的医院去进行针灸治疗。

龙志江：对。

小婧：乱找那种蒙古大夫，你当然会内分泌失调，其实针灸还可以调整内分泌的，对不对？

龙志江：对，没错。

小婧：好，在我们节目最后呢，请我们龙主任给这些要减肥，要尝试针灸减肥的朋友们一些建议。

龙志江：我给希望减肥的这些顾客，提几点建议：第一个的话呢，一定要树立全面而健康的减肥思想，而且一定要坚定信心，按时治疗持之以恒，不要做几天又不来了。这个不行的。然后在保证营养的基础之上，要均衡膳食，纠正不良的生活习惯，然后再配合适当的锻炼，这么样的话呢，才会取得一个比较好的效果。

小婧：好的，谢谢龙主任，其实一场访谈下来，对小婧来说，震撼最大的就是针灸减肥的效果，它一个疗程25天，可以保证瘦10来斤左右。

龙志江：8到12斤。

小婧：8到12斤的减肥量上面，是一个很有成效的减肥方法，也是绿色、环保的一个减肥方法，比起你要去吃那些药，要去节食来的更好、更快而且更安全。感谢大家收看我们这一期的减肥大课堂，针灸减肥。谢谢龙主任。再见。

龙志江：谢谢。