骑车如何预防膝盖受伤

你是否也会选择骑车作为自己的健身方式？

骑车不仅能增加膝关节周围的肌肉力量，还能改善膝关节的稳定性

但要选择正确的骑行方式，才能护膝不伤膝，赶快来看看吧～