健康访谈:白领的运动与健康
访谈主题:白领的运动与健康
访谈时间:2008年5月29日(星期四)15:00
访谈嘉宾:湖南省人民医院预防保健科科长刘志如
湖南省人民医院骨科主任医师李晓声
专家介绍:
李晓声,骨科二病室主任,主任医师,教授,学科带头人、国务院特殊津贴专家、医学博士、硕士生导师、湖南省人民医院骨科二病室(关节外科)主任兼任湖南师范大学外科学教授、南华大学骨外科学硕士生导师。湖南医学会医疗事故技术鉴定专家,中国内镜医师学会专家成员;中华医学会湖南省医学会理事;湖南省康复医学会康复工程与肢体矫形专业委员会副主任委员;湖南省医学会骨与关节损伤学组组长;湖南省医学会骨病学组副组长;湖南省医学会关节外科学组副组长;湖南省医学会小儿骨科学组副组长;担任《医学与哲学杂志》、《实用医学杂志》、《中国内镜杂志》、《中国医师进修杂志》、《中国现代手术杂志》等编委。从事本专业 30年,擅长关节镜技术及中西医结合治疗各种骨关节疾病。主攻人工关节置换技术。国内较早开展膝关节镜技术的专家,在国内较早开展关节镜技术治疗关节僵硬、关节镜下重建前后交叉韧带、镜下半月板修补术等,关节镜技术治疗类风湿性关节病及臀肌孪缩症等;独创关节镜下髂胫束一次性重建前后交叉韧带及内侧副韧带技术等已达到国内领先水平。注重挖掘传统医学精华,运用中西医结合治疗老年性腰腿痛、腰椎间盘突出症、颈椎病等,取得了满意的疗效。自行研制的中药“腰痹舒”、“颈痹舒”,因其疗效确切、副作用小、服用方便,受到国内外患者好评。
获省部级科技进步奖4项,发表国家级学术论文20余篇,参编专著3部。目前承担省自然基金资助课题1项,负责省级科研课题4项;参与国家863课题1项。
刘志如,现任湖南省人民医院预防保健科科长,副主任护师,中共党员,南京医学院大专毕业,曾任湖南省护理学会精神心理学术专业委员会委员及肿瘤学术委员会委员。在湖南省人民医院工作,先后从事护理临床、护理管理、门急诊管理、预防保健等工作三十余年。三十多年来能勤奋好学,刻苦钻研,爱岗敬业,诚心、尽心地为病人服务,积累了丰富的临床经验。对内、外、妇、儿、门急诊的护理及管理和预防保健工作均有较全面的了解。先后有多篇专业论文在国家及省级学术会议上交流,并有多篇论文在国家及省级刊物上发表。曾多次接受新闻媒体在医疗保健问题方面的专题采访。
身为白领一族的你是否已经很久没运动了?突然间的大运动量锻炼是否常常使你感到力不从心?也许在学生时代你曾经是运动场上的活跃分子,但是在毕业进入社会后,由于工作的压力,你的生活重复着每天的两点一线,活动量也不得不减少了大半……面对这样一个现实,我们看到很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要一些刺激性的饮料才能提起精神来!而更有资料显示,近年来有些疾病已经趋向年轻化,比如糖尿病、高血压等。那么适合白领人群运动健身的方式是什么?如何避免运动伤害?运动损伤怎么治疗、休养?
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